Ruuhkavuosiarki tarkoittaa usein aikatauluja, siirtymiä ja pitkää listaa muistettavia asioita. Työ, lapset ja harrastukset täyttävät päivät ja voi olla vaikea pysähtyä nauttimaan elämästä ilman jatkuvaa tunnetta velvollisuuksista.

Omat menot ja ystävät jäävät helposti taka-alalle, ja kotikin vaatisi enemmän huomiota kuin sille ehtii antaa. Mietitkö sinäkin toisinaan, miten muut tuntuvat klaaraavan tämän kaiken?

Enemmän palautumista, vähemmän stressiä

Jos huomaat jatkuvasti jonkin elämäsi osa-alueen jäävän liian vähälle huomiolle, voi olla aika pohtia, miten saisit raivattua arkeesi hieman lisää aikaa ja väljyyttä. Voisitko organisoida arkeasi siten, että siinä olisi enemmän palauttavia ja vähemmän stressaavia hetkiä? Sanotaan, että palautumisen olisi hyvä tapahtua aina saman vuorokauden sisällä stressistä ja rasituksesta. Pohdi, miten saisit lisättyä jokaiseen päivään hieman väljyyttä joka tukisi palautumistasi.

Entä voisiko osa kotitöistä olla jonkun muun tehtävänä?

Oletko miettinyt, millaiset ovat omat siisteyskriteerisi ja toisaalta, miten paljon sinulle merkitsee palautumisen kannalta siisti ja puhdas koti? Miten paljon aikaa kodin siivoamiseen kuluu, ja miten paljon aikaa haluat siihen käyttää? Koetko kodin puunaamisen ennemmin terapeuttisena, vai kutsuuko mielekkäämpi tekeminen ystävien ja harrastusten parissa palautumaan? Voisiko olla niin, että kotisiivouksen ulkoistaminen ammattilaiselle helpottaa arkeasi enemmän kuin arvaatkaan?

Säännöllinen kotisiivous lisää hyvinvointia tutkitusti

Se, miten sotkuiseksi tai siistiksi oma koti koetaan, ennustaa tutkitusti* ihmisen hyvinvointia. Tutkimuksissa on havaittu, että siisti koti jossa tavarat ovat järjestyksessä tukee hyvinvointia ja mielenrauhaa. Kun säännöllisen siivouksen rinnalle yhdistää tavaroiden järjestyksen ja sen, että kaikella on oma paikkansa, aikaa ei enää kulu tavaroiden jatkuvaan etsimiseen. Perusteellisemmin siivotun kodin järjestyksen ylläpitäminen on kevyempää – ja kun säännöllisen kotisiivouksen ulkoistaa ammattilaiselle, koti pysyy siistinä melkein kuin itsestään. Siistissä ja järjestetyssä kodissa voi keskittyä muuhunkin kuin jatkuvaan villakoirien bongailuun nurkista ja pyykkivuorten yli kiipeilyyn.

Helppo tapa hankkia lisää aikaa

Kun isot siivousurakat eivät pääse kasaantumaan, aikaa vapautuu siivouksesta muulle elämälle ja arjen tunnelma rauhoittuu. Harrastuksille löytyy enemmän tilaa, ja lepohetkillekin jää vihdoin aikaa. Säännöllinen kotisiivous on yksi helpoimmista tavoista antaa itselleen lisää aikaa – ja siten parempaa elämänlaatua. Säännöllisen kotisiivouksen voi tilata vaikka vain kerran kuussa helpottamaan omaa viikkosiivousta. Muistathan, että kotisiivouksesta voi hakea vuodessa jopa 1600€ kotitalousvähennystä 150€ omavastuun jälkeen, ja pariskunta voi hakea sitä jopa 3200€ edestä.

Jos kiinnostuit säännöllisestä kotisiivouksesta, jatka lukemista:

Sivinan viikkosiivousohjelmaamme kuuluu oletuksena keittiön, kuivien tilojen ja kylpyhuoneen/ wc:n siivous.

Keittiö

• Ovien, pöytätasojen ja tuolien pyyhintä
• Kaappien ovien pyyhintä
• Kiinteiden kodinkoneiden etupaneelien pyyhintä
• Lieden ja liesituulettimen pyyhintä
• Taustakaakelin ja tasojen pesu
• Hanan ja pesualtaan pesu ja kiillotus
• Roskien vienti (jos avainsopimus tehty)

Kylpyhuone

• Pintojen pyyhintä
• Pesualtaan ja käsisuihkun pesu, kuivaus ja kiillotus
• Suihkuhanojen, letkujen ja roiskekohtien pesu
• Lasiseinien, saunan ovien ja ikkunalautojen pesu roiskekohdista
• WC-kalusteiden pesu
• Lattioiden pyyhintä
• Roskien vienti (jos avainsopimus tehty)

Kuivat tilat

• Ovien ja tasojen pyyhintä
• Pölyjen pyyhkiminen
• Lattioiden ja tekstiilihuonekalujen imurointi
• Tavaroiden ja vuodevaatteiden järjestely
• Valokatkaisijoiden, pistorasioiden ja patterien pyyhintä
• Peilien ja lasipintojen pyyhintä
• Lattioiden nihkeäpyyhintä ja kaakelipintojen harjapesu
• Roskien vienti (jos avainsopimus tehty)

* Tutkimuksen, johon tässä blogissa viitataan, lukea tarkemmin: Home and the extended-self: Exploring associations between clutter and wellbeing, Journal of Environmental Psychology 73 (2021), DOI: 10.1016/j.jenvp.2021.101553